ダイエット日記
ダイエット始めました⑥(開始時84.4キロ 目標:3ヶ月で70キロ台)

目標の70キロ台まで目前に迫ってきました。まさかこれほど上手くいくとは予想外です。 今までいろんなダイエットを実践してきました。 ①糖質カットダイエット②18時以降は食事抜きダイエット③筋トレして基礎代謝上げるダイエット […]

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レシピ紹介
バルの味「レバーペースト」

実はレバーが嫌いです。 「嫌いな食べ物は?」と聞かれたら名前を上げるほど苦手です。 しかしレバーペーストだけは別です。 このレシピは中にプルーン(レーズン)が入るので、とてもフルーティー。 レバーが苦手な人にこそ食べてほ […]

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介護
サイトリニューアルのお知らせ

この度サイトをリニューアルいたしました。 理由としては2点あります。 一つ目は投稿数が100記事に近づき、より見やすいレイアウトにするため。 二つ目はカテゴリーが増えてきたので、カテゴリー別に表示し見やすくするためです。 […]

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ダイエット日記
ダイエット始めました⑤(開始時84.4キロ 目標:3ヶ月で70キロ台)

なぜか爆食した翌日は体重が落ちてます。 妻の実家からお菓子が送られてきたので、まるでリスのようにお菓子を常に口に含んでいるような週でした。 見た目の変化はあまりないのですが、歩くときに気持ち体が軽い気がします。 4週目の […]

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ダイエット日記
ダイエット始めました④(開始時84.4キロ 目標:3ヶ月で70キロ台)

着々と体重が落ちてきています。今週は過去最大級にゆるくやってしまいました。アイスは食べるわ、ポテチは食べるわ。1日の食事は8時間以内に済ませるというルールだけは厳格に守れています。 ダイエットを始めて変わったなと思う事が […]

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介護
母が特養に入居して②

ゴールデンウィーク明けに特養に入居した母。もう2ヶ月が経過しました。昨年の12月に大腿骨の骨折で入院しそのまま施設入居となったので、8ヶ月は家に帰っていません。 以前は家で暮らし続けることを生き甲斐にしていましたが、自宅 […]

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